tarafından dss | 25 Eyl 2019 | BASINDA
BASINDA SPOR YAPANLARDA YORGUNLUĞU AZALTAN KAS HASARLARINI ÖNLEMEYE YARDIMCI BESİNLER Takip EtTakip EtTakip EtTakip Et Fiziksel egzersiz sağlıklı yaşamın önemli bir parçasıdır. Ancak profesyonel sporcularda yoğun fiziksel egzersize bağlı oluşan reaktif oksijen... Read more
tarafından dss | 25 Eyl 2019 | BASINDA
BASINDA SPORCU BESLENMESİ Takip EtTakip EtTakip EtTakip Et Sporcu beslenmesi, sporcunun antrenman süresi, dinlenme zamanları varsa sakatlığı ve cerrahi sonrası iyileşmesi göz önüne alınarak özenle planlanması gereken önemli bir konu. Futbolda fiziksel antrenman ve... Read more
tarafından dss | 25 Eyl 2019 | BASINDA
BASINDA AÇLIK OYUNLARI – RAMAZANDA BESLENME Takip EtTakip EtTakip EtTakip Et AÇLIK OYUNLARI Ramazan’ın gelmesiyle birlikte en çok sorulan sorular, Nasıl besleneceğiz? Uzun süre aç/susuz kalmak vücutta nelere sebep olur? Sporcular oruç tutmalı mı tutmamalı mı?... Read more
tarafından dss | 25 Eyl 2019 | BASINDA
BASINDA DİYET YAPMANIZA RAĞMEN NEDEN KİLO VEREMİYORSUNUZ? Takip EtTakip EtTakip EtTakip Et Sürekli diyet yapmanıza rağmen kilo veremiyorsanız sebebi bağırsak floranız olabilir! Bağırsaklar sindirim emilim gibi görevlerin dışında toksinlere karşı vücudumuzda bariyer... Read more
tarafından dss | 25 Eyl 2019 | BASINDA
BASINDA SAKATLANMA SONRASI İYİLEŞMEYİ HIZLANDIRAN BESİNLER Takip EtTakip EtTakip EtTakip Et Sporcu beslenmesi denildiğinde akla ilk gelen besin grubu genelde proteinler oluyor. Ancak gerek sakatlanma sonrası iyileşme, gerek aktif spor yapılırken uygulanacak beslenme... Read more
